Совет дня. Выбирай ту схему, что побыстрее и подешевле. Ну так, чтоб к Новому Году успеть. Не теряй времени. ☝🏼Держи 5 простых и рабочих схем. 1️⃣я. Тупо срезаешь угли и начинаешь лопать жиры и белки. В расход идёт гликоген, а 1гр гликогена «держит» 3-4гр (по разным источникам) воды.  Ты быстро сливаешься и кричишь на всю Ивановскую  «Вах! Диета какая классная!!!» До первого куска батона - классная. До первой картошечки в оливьешечке. Можешь убрать соль или выпить фуросемид. Вес сразу в «минус»...

Эксперт дала несколько советов всем худеющим. Прежде всего нужно сбросить вес и закрепить результат, иначе он быстро пропадет. Для этого нужно кардинально пересмотреть свой рацион, сделать его более разнообразным и сбалансированным. Только так получится избежать срывов. Переход на правильное питание не такой уж страшный. На первом этапе достаточно исключить колбасные изделия, полуфабрикаты, фастфуд и соусы. Также эксперт посоветовала пить больше воды и постепенно приучать себя к регулярному употреблению овощей, фруктов и ягод — последними можно заменить калорийные сладости...