Или что делать если подарки не радуют! Представьте: вы разворачиваете красивую упаковку, внутри — именно то, о чём мечтали. Но вместо чистой радости чувствуете странную смесь вины, тревоги, ощущения «незаслуженности». Знакомо? Если да, вы столкнулись с феноменом низкой толерантности к позитивному аффекту — и период новогодних праздников с его традициями - становится настоящим вызовом для вашей психики. Позитивный аффект — это не просто «хорошее настроение». Это комплекс приятных эмоциональных состояний: радость, гордость, удовольствие, чувство безопасности и принадлежности...