Всем привет ❗❕❗ Сегодня, как Вы поняли я начинаю челлендж. Про него уже был пост, поэтому сильно много рассказывать не буду. Лишь вкратце расскажу) Вобщем, челлендж заключается в том, что я поставлю несколько целей, которые должна выполнить до Нового года. Каждый день буду писать короткую статью, где собираюсь отчитываться за все цели. В процессе 90 дней я имею право поменять какую либо цель, но совсем убрать-нет. Вот и всё! Переходим к целям) 1. Похудеть до 47 кг(а лучше до 45). Буду следить за своим питанием, считать калории, заниматься спортом и т.д. и т.п... Кстати, спортом я занимаюсь вместе с мамой по FitStars...

Всем привет ❗❕❗ Сегодня первый день нового челленджа) И, сейчас приступим... 1. Похудение у меня идёт полным ходом) Сейчас я скажу свои основные замеры: Талия: 65 см Бедра: 89 см Грудь: 80 см Вес: 51.2 кг Эти параметры я буду делать и писать каждый день. Теперь про спорт. Сегодня я делала зарядку, активную йогу, упражнения на пресс по FitStars. Всего на тренировки ушло 55 минут и 261 потраченная калория. Калории которые я потребляю в пищу, пока не могу считать. Дело в том, что у меня сломались кухонные весы:(...