Новый год уже близится, и все хотят встретить его во всеоружии — красивыми, стройными и подтянутыми. Откладывать дальше уже некуда, но и отчаиваться не стоит. Даже если в течение трех недель соблюдать диету и делать физические нагрузки регулярно, результат будет виден. Как правильно это сделать, рассказывает Алена Доманская — блогер, тренер двукратная чемпионка Москвы и чемпионка России по фитнес-бикини. Регулярность Здесь главное — быть честной перед собой. Так как времени у нас остается всего ничего, то пропуск каждой тренировки будет отдалять тебя от заветной подтянутой фигуры...

До Нового Года совсем немного, похудеть не успею, в платье или костюм не влезу, надену свитер, останусь дома! ЗНАКОМО? Не спеши! Есть способ быстро без голодовок скинуть пару тройку килограмм и заметный...