Вот и прошел праздничный сезон - это время праздника, наполненного семьей, друзьями и, самое главное, обилием и разнообразием еды!Рождество и праздники - это время расслабиться, повеселиться, послушать свое тело и принять участие в любимых блюдах и занятиях. Мой подход к еде в это время года так важен, что нету не какого желания лишить себя любимой пищи! Я знаю, что для некоторых женщин сезон отпусков также может создавать проблемы, если вы хотите придерживаться своих целей в области здоровья и...

Новогодние праздники вносят небольшую неразбериху с питанием и занятиями спортом. Многие, кто весь год придерживался правильного рациона, старательно посещал тренажерный зал, в каникулы сдают свои позиции и запускают себя. Но, чтобы не допустить ухудшения достигнутых результатов, сразу после нового года можно восполнить все проблемы и убрать огрехи, связанные с питанием и тренировками. Кроме того, тренироваться можно даже в сам праздник, было бы у вас желание и воля к победе над лишними килограммами...