Новый год - всегда новый этап в жизни. Все мы ждём 1 января, и нам кажется, что именно с этого дня всё изменится, начнется новая жизнь. Но чтобы она началась на самом деле, а не на словах, нужно подготовиться. Эти 12 привычек, которые можно вводить в свою жизнь по одной в неделю, постепенно создадут тот самый фундамент, на котором с 1 января вы сможете выстроить ту самую собственную идеальную лично для вас жизнь. 1. ПРИВЫЧКА ВЫСЫПАТЬСЯ Вы высыпаетесь? Легкий вопрос, правда? На самом деле не такой уж лёгкий, но легко проверить...

На формирование любой новой привычки требуется время. Обычно говорят про 21 день. Но всё индивидуально и зависит от адаптивных особенностей конкретного человека. Сегодня плюс-минус три недели до Нового года. А значит, можно успеть ещё в этом году "заскочить в последний вагон" и внедрить в свою реальность новые полезные действия. 🎄Сейчас предновогодняя пора. Часто она провоцирует суету, хаос и полный раздрай в голове. Люди в это время стараются закончить все дела, на работе аврал. А ведь ещё нужно...