К концу года многие замечают странное изменение самочувствия. Внешне всё выглядит «как положено»: огни, покупки, планы, праздники. А внутри — усталость, пустота, снижение мотивации, ощущение, что радоваться не получается. Часто это сопровождается мыслями: «со мной что-то не так», «я неблагодарный человек», «у всех праздник, а я будто выключен(а)». Важно сразу сказать: это состояние не является чем-то редким или патологическим. Более того, оно хорошо описано в психологических и эпидемиологических исследованиях...