Практика постановки целей и визуализации всегда актуальна, конечно, не только в начале года/месяца/недели. Про свои цели, планы и мечты никогда не стоит забывать. Как правильно их ставить и чем это может помочь на практике? Целеполагание - это целая наука. И в нем, как и в любом деле, нужна системность, дисциплина и стратегия. Как известно, всё начинается с чистого листа. Откройте блокнот и выпишите то, чего бы вам вообще хотелось привнести в свою жизнь, чего вам не хватает для счастья. выставьте временное ограничение - в нашем случае, это 2020 год...

Многие течения говорят о важности постановки целей и намерений (чтобы знать - куда идти). А первые 12 дней нового года рекомендуют посвятить размышлению о том, что стало неактуально и наоборот - определить, что важно для человека в его жизни. Взяв за отрезок ближайшие 365 дней. Оказывается, психология изучала и эту сторону вопроса. А именно - желание начать с чистого листа в определённый промежуток времени. В социальной психологии явление названо "эффектом нового старта". Это открытие предполагает, что люди: А...