Дружеская поддержка, научный подход и постепенность – вот три кита, на которых стоит успех тех, кто худеет в дружной компании Татьяны Литвиненко – автора канала «Дамы, давайте худеть вместе» На этот канал я наткнулась еще летом в прошлом году, когда только вступила на путь стройности и здоровья. Так как до этого я 20 лет худела неправильно и эта бессистемность меня привела к дополнительному набору веса, я стала искать информацию, чтобы мне всё было понятно, и в то же время, всё правильно и научно...

Добрый день всем! Наконец, сегодня разберем то, КАК не надо питаться при снижении веса. Мне самой тоже очень интересно порассуждать на эту тему. На фото самый что ни на есть ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак: и яйца тебе тут, и бекон, и фасоль, и нарезка овощей и хлеб, в тостере подсушенный, да кружечка кофе тоже к месту утром. То есть всего в достатке: и Белка, и Жиров, и Углеводов. Вкусно и правильно! Рассмотрим сообщение одной нашей марафонки, новичка пока в этом нашем марафонском забеге к цели. На этом сообщении и построена статья...