Все специалисты в один голос утверждают, что для поддержания здоровья нужно двигаться. Хорошо также на качестве и продолжительности жизни сказываются положительные эмоции. А получить максимальную пользу можно объединив оба способа оздоровления в танцах. Танцы - это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причем полезны они будут в любом возрасте. Пожилые люди особенно воспринимают такие тренировки. Они помогают расслабиться, улучшить настроение, найти новые знакомства...

Да будет потерян для нас тот день, в который мы хоть раз не танцевали, – писал Фридрих Ницше. Конечно, философ имел в виду нечто большее, чем регулярные пируэты под музыку. Но воспринимать буквально это утверждение тоже можно. Для пожилого человека танец – один из лучших видов физической нагрузки, и вот почему: Конечно, всё хорошо в меру. Танцевать в пожилом возрасте нужно с оглядкой на состояние здоровья. Лучше отказаться от всех резких движений, активных поворотов и интенсивных вращений. Это может привести к головокружению, падению, усугубить имеющуюся гипертонию и остеохондроз...