Все специалисты в один голос утверждают, что для поддержания здоровья нужно двигаться. Хорошо также на качестве и продолжительности жизни сказываются положительные эмоции. А получить максимальную пользу можно объединив оба способа оздоровления в танцах. Танцы - это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причем полезны они будут в любом возрасте. Пожилые люди особенно воспринимают такие тренировки. Они помогают расслабиться, улучшить настроение, найти новые знакомства...

Танцевать любят все без исключения. Не в зависимости от возраста. Хороводы водили еще на древней Руси. Танцы ни чем не хуже гимнастики. Хорошо сжигают калории. Помню как протанцевав в клубе ночь на пролет, утром весила на 2 кг меньше. Но, увлеклась. Речь сегодня пойдет об очень необычной методики Я уже писала в своей статье «В какие игры надо играть чтобы победить старость», что очень полезно в пожилом возрасте танцевать. А что делать тем людям, у кого проблемы с опорно-двигательной системой? Им рекомендуют танцы на стульях...