Эта статья посвящена названиям базовых шагов аэробики, используемых в оздоровительных программах. Знание аэробных шагов - основа для занятий аэробикой. Во всех фитнес-клубах и центрах, специализирующихся на аэробике при проведении занятий показ упражнений сопровождается названиями направлений и шагов. Поэтому важно знать не только наглядный пример этих шагов, но и уметь воспринимать их на слух , чтобы в дальнейшем вы успевали за группой, да и просто блистали в зале аэробики. 32 Базовых шага: 1. МАХ ВПЕРЕД ( Kick)—разновидность маха голенью...

Программные задачи: Материал и оборудование: стойка (2), степ-платформа (по количеству детей), мягкие модули разных форм (22), фитболы (2), корзина (2), обруч (2), «космический мусор» (по количеству детей), столик (2), трубочки с ракетой из бумаги (по количеству детей), дуга для подлезания (2), гимнастическая палка (6), видеоролик о полете первого космонавта, нагрудные значки для команд «Спутник», «Ракета», большой воздушный шар, бумажные цветы, медали и дипломы для награждения. Ход мероприятия Дети входят по музыку в зал и садятся на стулья...