Чтобы стать обладателем красивой, подтянутой фигуры и крепкого здоровья, фитнес-тренеры и специалисты в этой области рекомендуют заниматься регулярно. Тренировка минимум 30 минут. Но не каждый может позволить себе позаниматься в тренажерном зале с инструктором. Тогда идеальное решение – степ-аэробика для начинающих в домашних условиях. Ведь заниматься в комфортных и привычных условиях собственного дома, выполняя простые и эффективные движения, не только весело и разнообразно, но и приносит массу удовольствия...
Программные задачи: Материал и оборудование: стойка (2), степ-платформа (по количеству детей), мягкие модули разных форм (22), фитболы (2), корзина (2), обруч (2), «космический мусор» (по количеству детей), столик (2), трубочки с ракетой из бумаги (по количеству детей), дуга для подлезания (2), гимнастическая палка (6), видеоролик о полете первого космонавта, нагрудные значки для команд «Спутник», «Ракета», большой воздушный шар, бумажные цветы, медали и дипломы для награждения. Ход мероприятия Дети входят по музыку в зал и садятся на стулья...