Специалисты собрали 5 идей для домашних тренировок на каникулах. Начните год с маленьких, но приятных побед над собой Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы подружиться со спортом без стресса и обязательств. Не нужно ставить рекорды, достаточно легкой активности, чтобы чувствовать себя бодро и не набирать лишнего, пишет health.mail.ru. Специалисты подобрали 5 простых и компактных помощников для домашних тренировок. Они не требуют много места и специальной подготовки, зато помогут поддерживать мышцы в тонусе, улучшат настроение и ускорят метаболизм...