4,4K подписчиков
238 подписчиков
Говорят, как встретишь Новый год, так его и проведешь – вот почему мы предлагаем начать его со спорта! Зимой возможностей заниматься спортом не меньше, чем летом - ведь к тренировкам в зале добавляются зимние виды спорта. Устройте себе новогодний спортивный сезон! Предлагаем Вам несколько идей для спортивного досуга на Новый год! Снежная битва Новый год – это зимний праздник, самое время вспомнить детство и вступить в битву снежками! Отправляйтесь в лес, на дачу – в любое место, где много снега, - и устройте настоящую снежную войну...
55 подписчиков
7 способов провести Новый год спортивно
Новый год – это каникулы, веселье, время с семьёй и друзьями и новое начало. Говорят, что год пройдет так, как его начнёшь – вот почему мы предлагаем начать его со спорта! Зимой возможностей заниматься спортом не меньше, чем летом – ведь к тренировкам в зале добавляются зимние виды спорта. Ну а поскольку новогодняя эйфория будет длиться ещё как минимум месяц, не обязательно планировать всё на один день. Устройте себе новогодний спортивный сезон! Перед вами – лучшие идеи досуга на Новый год!
1. Поход с ночёвкой
Пойти в зимний поход на зимних каникулах – что может быть романтичнее? К этому призывает наша история. Ведь в давние времена люди были кочевниками, пробирающимися сквозь леса, горы и равнины, путешествуя на огромные расстояния. Сегодня наше пространство ограничено стенами каменных джунглей. Сделайте себе подарок и расширьте границы своего обитания! Спите в палатке посреди сугробов, под ветвями самой большой в вашей жизни новогодней ели. Загадывайте желания, глядя на звезды. И дышите свежим морозным воздухом, согреваясь у костра.
2. Заезд на велосипеде
Неожиданная идея, как провести новогодние каникулы! Надевайте спортивный костюм, берите свой велосипед – и вперёд, покорять городские дороги! Если вам хочется побольше адреналина, зовите друзей и родных и устройте соревнование. Катание на велосипеде – это не только весело, но и очень полезно – оно тренирует сердце, развивает силу мышц и улучшает осанку. А ещё это отличный способ провести время вместе с теми, кто вам дорог. Чтобы все видели, что ваш заезд новогодний, можно переодеться в Деда Мороза или, как минимум, надеть красный колпачок.
3. Чемпионат по армрестлингу
На улице слишком холодно, и вам не хочется никуда идти? Тогда организуйте чемпионат по армрестлингу у себя дома. Для этого вам понадобится… как минимум ещё один человек! Хотя, конечно, лучше пригласить большую компанию. И пока одни состязаются, другие будут болеть. Интересно, кто же сильнее – мама или папа? Скоро узнаете!
4. Боулинг
В холода не обязательно сидеть дома или ходить по лесам. Можно устроить вечеринку в боулинг-клубе – лучшее развлечение для большой компании! Покажите своё мастерство, сшибая кегли самыми разными способами. Если же вам ещё далеко до уровня мастера, учитесь у своих друзей. Новичкам в боулинге обычно везет.
5. Бег
Любите бросать себе вызов? Вот вам идея: встаньте на каникулах пораньше и выходите в мороз на утреннюю пробежку. Слишком легко? Вызов принят! Ставьте будильник на 6:00 и вперёд! Пробежка зарядит вас энергией и наполнит кислородом каждую клеточку тела.
6. Новогодний триатлон
Мы уже обсуждали катание на велосипеде и бег. Если добавить к этому плавание, получится триатлон! Ставки повышаются, не так ли? Плавание, велосипед и бег – набор для тех, кто не боится трудных задач. Дистанции триатлона – одни из сложнейших в мире спорта, их выбирают настоящие борцы!
7. Чемпионат по отжиманиям
Что делать в новогодние каникулы, если вы никак не можете отойти от стола? Устройте чемпионат по отжиманиям от пола! Соберите всех, кто есть в доме, и начинайте отжиматься вместе. Отказаться может кто-то один – ему достанется роль рефери. Его задача – считать, кто сколько отжался, и подбадривать тех, кто почти готов сдаться. Такие соревнования объединяют людей и укрепляют не только мышцы, но и дружбу.
Новогодний сезон – это сезон совместного спорта. Разделите радость активного отдыха с теми, кто вам дорог. Может, впоследствии они полюбят спорт так же, как вы, и присоединятся к вам во время ваших регулярных тренировок!