Январь уже наступил, и это прекрасный момент для начала новой жизни! Шутки шутками, но мы уверены, начало года — отличное время, чтобы перезагрузиться, дать себе обещания и обзавестись новыми привычками. Рассказываем, почему занятия спортом достойны стать одной из них. Борьба со стрессом Стресс — постоянный спутник современного человека. Усталость, тревожность, профессиональное выгорание – с этими явлениями может столкнуться каждый из нас, а физическая активность может помочь с ними справиться. Основной спутник усталости и переживаний — кортизол, так называемый “гормон стресса”...

«Покрути педали и зажги ёлку!» - вот такой лозунг используют в Будапеште в предрождественский период. Глава города нашёл интересный способ побороть энергетический кризис. Рядом с новогодней елкой, состоящей полностью их гирлянды, стоит велосипед...