Каждая мама сейчас подкована в терминах и знает, что надо вводить ритуалы, соблюдать гигиену сна, чтобы ребёнок хорошо засыпал и спокойно спал. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, какие условия необходимы для полноценного, здорового и спокойного сна ребёнка (а вместе с ним и всей семьи). Итак, нужны ли ребёнку: Ритуалы на сон Консультанты по сну заботливо предлагают маме облегчить укладывание малыша. Для этого достаточно лишь ввести ритуалы на сон и не забывать про гигиену сна. При этом ритуалы включают в себя 8-12 действий...

Часто для многих мам укладывание ребенка на сон превращается в настоящее испытание. Слезы, истерики, капризы, укачивания на руках по 40-60 минут, долгое засыпание на груди или вообще сон только когда мама рядом. А если ребенок постарше и уже умеет ходить, убегает и хулиганит. И так несколько раз в день! Конечно, от усталости и раздражения мама будет срываться, ведь часто она остается с ребенком одна, пока муж, бабушки на работе и попросить помощи не у кого. Поэтому мама чувствует себя беспомощной и «плохой» одновременно...