Составьте список дел и распечатайте его, пример я приведу ниже. Зачем это нужно, если вы живете в однушке и нет нужны что-то выписывать, и так понятно? Начало статьи здесь >> А хотя бы для приятного чувства самоудовлетворения, как много всего сделано. Каждое вычеркивание очередной задачи будет положительным подкреплением. Если у вас есть время и желание заняться генеральной уборкой (можно не за один день, конечно), то предлагаю составить план. Прежде всего, разделите ваше жилье на зоны, под каждым...