После новогодних салатиков и прочих вкусностей практически всем нам необходима помощь с возвращением обратно в нормальное состояние. Мы праздновали как могли)) ели практически круглосуточно много еды, которую в обычной жизни не едим в таких количествах. (Если у вас не так, я вас поздравляю, дальше можете не читать). Как же быть, и что можно сделать, чтобы облегчить своему организму возвращение обратно в нормальное состояние? Вот 3 несложных способа сделать так, чтобы ваше тело и ваш организм как можно безболезненнее вышли из праздничного шокового переедания и вернулись в привычный ритм жизни...

Если вы уже сыты новогодними салатами по горло))) То самое время вспомнить, как помочь своему организму чуть отдохнуть после всех застолий👌🏻 Пейте больше воды. Совет банальный, но рабочий. Это поможет вывести из организма всё лишнее и улучшит обмен веществ. Больше двигайтесь. Тоже очевидный совет, но ведь всё гениальное просто) Даже простые прогулки будут в плюс. Уменьшите количество углеводов, и увеличьте количество белка...