Если вы уже сыты новогодними салатами по горло))) То самое время вспомнить, как помочь своему организму чуть отдохнуть после всех застолий👌🏻 Пейте больше воды. Совет банальный, но рабочий. Это поможет вывести из организма всё лишнее и улучшит обмен веществ. Больше двигайтесь. Тоже очевидный совет, но ведь всё гениальное просто) Даже простые прогулки будут в плюс. Уменьшите количество углеводов, и увеличьте количество белка...

Отказываться от походов в гости и садиться на диету не придется. Новый год неспроста называют праздником живота. С новогодней ночи и в течение всех выходных столы ломятся от угощений, а найти салат без майонеза сложнее, чем отыскать затопленную Атлантиду. По статистике, в новогодние праздники переедает каждый второй, а каждый третий набирает лишние килограммы. Рассказываю, как остановить праздничное обжорство и вернуться к правильному питанию. Чем чревато обжорство на праздниках Чтобы праздники не...