6:50 - Семён уже бодрствует, а я досматриваю последний сон.  Он был каким-то светлым и радостным. Потому что открыв глаза, я почувствовала улыбку на своём лице.  Люблю добрые сны. Помню, мы бродили с мужем по горам. Абхазия не отпускает.  - Лен, какое платье хочешь надеть? - спрашивает Семён, стоя у открытого шкафа.  - Не знаю. Бери первое, что на тебя смотрит, - отвечаю я. Он достаёт тёплое. коричневое в пол и серое по колено.  - Давай второе. Давно его не носила, - делаю выбор я. Тем более на улице не так холодно...

Современный человек привык засыпать в тепле и безопасности своей квартиры, под мягким одеялом и с подушкой, лежащей в идеально застеленном постельном белье. Но в прошлом все было иначе — тысячелетиями наши предки спали под открытым небом, в окружении звуков природы и под светом звезд. Сегодня ученые все чаще говорят о том, что возвращение к этому опыту, хотя бы время от времени, может быть не только приятным, но и полезным для здоровья. Еще в 2018 году ученые провели масштабный метаанализ, где впервые...