Встреча Нового года и продолжительные каникулы после так и провоцируют на некоторые послабления: лечь попозже и встать после обеда, пренебречь режимом дня и питания. Давайте разбираться, почему даже небольшое послабление может негативно отразиться в последующем и как вернуть качество и продолжительность сна, если всё же случилось нарушение. Почему так важно сохранить режим дня Несмотря на то, что потребности во сне индивидуальны у каждого человека, всё равно соблюдение режима дня имеет важное значение для здоровья, как физического, так и психического...

Театрализованное цирковое шоу «Сны Пушкина», ставшее самым массовым и продолжительным мероприятием в истории «Лужников», вернется зимой с новыми показами. Посмотреть уникальную постановку можно будет с 25 декабря по 11 января на той же площадке — в Универсальном спортивном зале «Дружба». Шоу будет идти все новогодние праздники. Премьерный сезон шоу стал знаковым культурным событием: с конца мая по сентябрь состоялось 71 представление, их посмотрели более 120 тысяч зрителей. Для Лужников это стало...