Все мы очень любим загадывать желания и получать подарки на Новый год 🎁 Это очень древняя, на самом деле, традиция, но я не буду утомлять вас её историей. Меня забавляет то, что на территории РФ не прижилась "западная" такая традиция, как составление списка обещаний на следующий год ("Торжественно обещаю больше не... / сделать то-то... / научиться тому-то..."). Вы не знаете, почему? Мои ученики по секрету признались, что "выполнение обещаний как-то плохо получается, да и фантазию надо включать"...

С наступлением Нового года многие из нас начинают задумываться о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Мы ставим перед собой цели и обещания, которые должны помочь нам достичь желаемого результата. Но насколько эффективны эти новогодние обещания и как правильно их давать, чтобы они сбывались? Первое правило успешного выполнения новогоднего обещания – это правильная формулировка. Обещание должно быть конкретным, измеримым и реалистичным. Например, вместо того, чтобы пообещать себе «стать более здоровым», лучше поставить цель «проходить 10 000 шагов в день»...