Самые распространенные обещания, которые родители дают себе на новый год. «Летидор» пробует разобраться, как претворить эти обещания в жизнь. О чем чаще всего задумываются родители, когда речь идет о предновогодних обещаниях? Почему их так трудно исполнить и как все же достичь поставленных целей? Пора худеть Чаще всего речь о похудении заходит в тот момент, когда лишних килограммов скопилось больше 10. За один месяц такую задачу без риска для здоровья не решить. Что сделать? Похудеть на два килограмма...

С наступлением Нового года многие из нас начинают задумываться о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Мы ставим перед собой цели и обещания, которые должны помочь нам достичь желаемого результата. Но насколько эффективны эти новогодние обещания и как правильно их давать, чтобы они сбывались? Первое правило успешного выполнения новогоднего обещания – это правильная формулировка. Обещание должно быть конкретным, измеримым и реалистичным. Например, вместо того, чтобы пообещать себе «стать более здоровым», лучше поставить цель «проходить 10 000 шагов в день»...