АСМР Новогодние Триггеры 😴 / асмр для сна и мурашек / ASMR FOR SLEEP
5 быстрых новогодних закусок, которые удивят ваших гостей
Чтобы не стоять у плиты всё 31 декабря, приготовьте быстрые закуски и салаты. Делимся с вами рецептами необычных блюд, которые можно приготовить за полчаса. Среди них — фаршированные груши и салат с креветками и манго. Ваши гости точно удивятся! Это отличный вариант ПП-закуски. Готовятся тарталетки всего 20 минут! Это необычное вкусовое сочетание точно удивит гостей. Идеальная закуска к вину. Подайте блюдо красиво на специальной подставке под закуски. В Askona Home вы найдете красивые сервировочные блюда...
Как не сбить режим сна в новогодние праздники
Встреча Нового года и продолжительные каникулы после так и провоцируют на некоторые послабления: лечь попозже и встать после обеда, пренебречь режимом дня и питания. Давайте разбираться, почему даже небольшое послабление может негативно отразиться в последующем и как вернуть качество и продолжительность сна, если всё же случилось нарушение. Почему так важно сохранить режим дня Несмотря на то, что потребности во сне индивидуальны у каждого человека, всё равно соблюдение режима дня имеет важное значение для здоровья, как физического, так и психического...