* * * * * До Нового года осталось немного, Бежит календарь отрывая листы. И вот уже ёлка и запах иголки, На ветках сверкают шары. Внутри потихонечку мысли мелькают Всё больше в них праздничных нот. Гирлянды на улицах звёздно мерцают, В душе зажигая восторг. И снова как в детстве захочется чуда, Чтоб дедушка добрый Мороз...

Новый год уже совсем скоро, осталось чуть больше месяца, а если вы читаете эту статью позже - то и еще меньше. В любом случае эти привычки стоит ввести в свою жизнь, если начнете сегодня, то уже спустя месяц вы будете совсем другим человеком. Не ждите какого-то особенного дня, понедельника или первого числа. Начинайте прямо сейчас! 1. СПИТЕ ДОСТАТОЧНО Сон - это наша зарядка. Если вы по утрам просыпаетесь усталым и разбитым, скорее всего либо вы спите недостаточно, либо некачественно. Уделите внимание своему сну...