Часть 1.👇 — Ну что, молодой человек, — пожилой мужчина с покрасневшими от недосыпа глазами внимательно посмотрел на Лешу, — как вы себя чувствуете? — Хорошо доктор, спасибо, — уверенно ответил Алексей, стараясь не морщиться от боли в ноге. — Скажите, пожалуйста, а когда меня выпишут?  Врач с любопытством уставился на него, и на усталом лице промелькнуло подобие улыбки. — Скоро, юноша, скоро, — заверил он. — Этот Новый год вряд ли, а вот следующий вы встретите уже дома. — Доктор, я серьёзно! — взмолился Лёша...

Когда мы хотим похудеть, первое что мы начинаем делать, это менять питание и подключать активность. Но многие забывают при этом про сон. Во сне работа всех органов продолжается: организм восстанавливается и происходит обмен веществ. Для нормального функционирования и работоспособности в течение дня, многим из нас достаточно поспать 7-9 часов. Полноценный сон улучшает гормональный фон, что помогает при похудении. Вспомните как часто бывает что у нас недосып. Причин на это может быть множество,...