Новогодние праздники могут стать тяжелым испытанием не только для вашего кошелька, но и здоровья. В группе повышенного риска находятся большинство россиян. За последний век праздник Нового Года приобрел значение главного праздника в году, поэтому отмечают его всегда с большой помпой, не жалея ни денег, ни усилий, ни своего здоровья. Ежегодно зимнее торжество становится недельным отпуском, в котором россияне вынуждены непрерывно ходить в гости, собираться семьями, веселиться и, конечно же, выпивать...

Сомнолог Черкасова рассказала, сколько часов надо спать после встречи Нового года, чтобы быстро восстановить режим и без боли вернуться на работу. Во время празднования Нового года принято бодрствовать чуть ли не до раннего утра. Благо неделя выходных позволяет выспаться вдоволь. Однако на смену новогодним праздникам приходят суровые будни. Как сделать так, чтобы возвращение к привычному режиму дня не стало кошмаром, рассказала врач-сомнолог София Черкасова. Она указала, что идеальным вариантом, конечно, было бы лечь спать в привычное для организма время...