Почему на праздниках мы с легкостью обзаводимся дополнительными "праздничными" килограммами? Мы, как профессиональные тренеры с опытом более 10 лет, пережившие уже все праздники и отпуски без вреда фигуре — раскладываем карты в статье 1. Эмоциональное переедание На фоне веселья и праздничного настроения мы часто становимся жертвами наших эмоций. Встречи с близкими, ожидание подарков или даже стресс от подготовки к праздникам, часто приводят к тому, что мы решаем порадовать себя едой. А вот наш мозг...

За новогодние праздники 33% россиян набирают от 1 до 5 кг. (по данным опроса компании Hasttings, в котором приняли участие 1017 человек) Тут в чат входит математик и предлагает посчитать, что нужно делать, чтобы набрать столько кг. Итак, считаем: 1 г жира = 9 ккал 1 кг жировой ткани = 8000 ккал (не 9000, т.к. в составе еще вода и некоторые аминокислоты) 1 кг на весах - это не только жировая ткань, но, в том числе, и жидкость.  Непосредственно жира в этом кг будет процентов 60, или 0,6*8000 =...