Выдыхайте любители много и вкусно поесть в новогодние праздники. Набор лишнего веса в эти дни не грозит. Ученые выяснили, что в период зимних каникул люди поправляются всего на 400 грамм, и это нормально. Но есть нюансы, о которых необходимо вспомнить, перед тем как сесть за стол. Что показало исследование? Ученые из Национального института здравоохранения США решили проверить расхожее мнение о том, что среднестатистический американец набирает около пяти фунтов (примерно 2,27 кг) в период новогодних праздников...

Почему на праздниках мы с легкостью обзаводимся дополнительными "праздничными" килограммами? Мы, как профессиональные тренеры с опытом более 10 лет, пережившие уже все праздники и отпуски без вреда фигуре — раскладываем карты в статье 1. Эмоциональное переедание На фоне веселья и праздничного настроения мы часто становимся жертвами наших эмоций. Встречи с близкими, ожидание подарков или даже стресс от подготовки к праздникам, часто приводят к тому, что мы решаем порадовать себя едой. А вот наш мозг...