Ну интересно же, правда?) Сколько можно набрать, например, за новогодние праздники? •Для начала давайте вспомним самые базовые правила. 1г жира даёт нам 9,3 калории. Соответственно, чтобы набрать 1 килограмм жира, надо съесть 9300 калорий именно из жира (!). •Но это не всё. Мало съесть 9300 калорий. Обычно, наша еда состоит ещё из белков и углеводов, у них энергетическая ценность ниже (4,1 калорий на 1г), соответственно и съесть надо больше. Как показывают исследования, в среднем, за 1000 лишних калорий человек набирает 90г жира...

Выдыхайте любители много и вкусно поесть в новогодние праздники. Набор лишнего веса в эти дни не грозит. Ученые выяснили, что в период зимних каникул люди поправляются всего на 400 грамм, и это нормально. Но есть нюансы, о которых необходимо вспомнить, перед тем как сесть за стол. Что показало исследование? Ученые из Национального института здравоохранения США решили проверить расхожее мнение о том, что среднестатистический американец набирает около пяти фунтов (примерно 2,27 кг) в период новогодних праздников...