Есть темы, мимо которых просто нельзя пройти, если вы за 45 и думаете о здоровье и фигуре. Похудение при климаксе — как красная тряпка для многих женщин: «Ну всё, теперь тело решило жить своей жизнью. Прощай талия, привет округлости!» Я за свою жизнь видел тысячи женщин, которые сдаются именно на этом этапе, виня гормоны, возраст и судьбу. Но давайте честно — гормоны не управляют вашим холодильником. Вы сами выбираете, что и когда есть. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов...

Есть темы, мимо которых пройти невозможно. Эта - одна из них. Потому что слишком много женщин ломают себе голову, считая, что климакс ставит крест на стройности. Мол, гормоны взбесились и всё, прощай талия, привет пышные формы. Но давайте не будем всё усложнять и пугать самих себя. С гормонами действительно происходят сдвиги, но они не превращают вас в заложницу собственного тела. Проблема не в возрасте, а в том, как вы живёте и двигаетесь. После сорока тело становится менее активным, мышцы потихоньку уходят, а аппетит остаётся...