Новый год – праздник волшебства, который с нетерпеливостью ждут не только дети, но и взрослые. В эти дни все по-настоящему начинают верить в чудеса и ждать чего-то удивительного. Ну а какой же праздник без музыки, именно она помогает подпитывать хорошее праздничное настроение и с её звуков начинается настоящее волшебство. Сегодня я хочу поделиться с вами песнями, которые сама люблю слушать в предновогодней суете, пока нарезаешь салатик или готовишь горячее. Как ни странно, в моём списке нет классической...

Начало учебного года — это марафон, а не спринт. Для детей это новые нагрузки, для родителей — тревоги и организационная суета. Но нейронаука доказывает: правильная подготовка меняет всё. Собрали стратегии, которые защитят нервную систему школьника и сохранят ваше спокойствие. За 2-3 недели до 1 сентября начните сдвигать время подъема и отхода ко сну на 15-30 минут ежедневно. Важно: подросткам нужно 8-10 часов сна — его дефицит снижает когнитивные функции на 30% . Создайте «сонный антураж»: - Прохладная...