Сейчас, в конце декабря, так хочется атмосферы праздника, уюта и волшебства. Однако сессия – убийца новогоднего настроения – все ближе. Что делать, если не отпускает тревога перед экзаменами? Возможно ли полноценно отдохнуть и не откладывать подготовку к сессии в последний момент? Начнем с того, что отдых – это не бездействие и трата времени, а необходимая часть рабочего процесса. Поэтому первое, что нужно сделать перед праздниками – осознать и принять, что отдых не менее полезен для успешной сдачи сессии, чем заучивание билетов...

Новогодние праздники и застолья - это две вещи, которые идут рука об руку. А где еда и алкоголь, там и потеря фигуры, а также перечеркивание ваших достижении в зале за последние месяцы. 👇И сегодня я предлагаю вам 3 способа как избежать этого: ⠀ 1. Первый способ подойдет людям с железной дисциплиной. ✊Он означает практически полный отказ от вредной еды и абсолютно точно никакого алкоголя и сладостей! В Новый год и другие праздники они могут заменить курицу и индейку на морепродукты, белую рыбу заменить на красную, простые фрукты заменить на экзотические...