Новый год - чудесная пора, когда все ждут, что вот вот всё поменяется, ведь Новый год всегда несёт сладкое предвкушение чего-то нового. Для многих это отправная точка для новых начинаний или обещаний самому себе, что в этом году точно начну учится новому, путешествовать, следить за здоровьем, зарабатывать деньги и т.д. Сегодня мы обсудим одно из наиболее популярных обещаний самому себе - с Нового года точно начну худеть... И на самом деле, привязка к конкретной дате или событию не такая плохая идея,...

Дилемма, как провести праздники с точки зрения здоровья и стройности уже позади. Либо вы выбрали ЗОЖ-формат, либо пустились во все тяжкие, как чаще всего и бывает. Это уже не важно. Теперь надо догулять и возвращаться в здоровый режим. Если вы из того меньшинства, что не позволяли себе лишнего, примите мои сегодняшние советы на будущее. Никто ведь не застрахован от незапланированных срывов и загулов. В общем, сегодня я дам несколько проверенных на опыте (что самое важное) советов, как максимально быстро избавиться от последствий праздника живота...