Приветствую! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, меню и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Подсчет калорий и их небольшой дефицит - способ, который поможет вам похудеть вкусно, без голода и отказа от любимых продуктов и блюд. Вы можете составлять рацион на подсчете калорий, учитывая свою индивидуальность, свои предпочтения в еде, есть торты и вафли и,...

Добрый день, друзья! Сегодня предлагаю вам рецепт простого слоёного салата, который готовится быстро. Он сытный, вкусный и из простого набора продуктов. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Для приготовления салата берём 250 г копчёной курицы и нарезаем её на маленькие кубики. 100 г шампиньонов нарезаем на ломтики, 150 г твёрдого сыра и 3 варёных яйца натираем на крупной тёрке, 150 г консервированного ананаса нарезаем на маленькие кусочки. Сковороду смазываем растительным маслом (я использую масло в спрее от бренда...