Новогодний стол — это не только праздник, но и возможность порадовать близких полезными и вкусными блюдами. Сегодня я, как нутрициолог, поделюсь тремя рецептами салатов, которые помогут сделать ваш праздничный обед не только красивым, но и полезным. Эти блюда подходят для тех, кто следит за своим здоровьем, но не хочет отказываться от гастрономических удовольствий. <b>1. Салат с авокадо и рукколой 🥑🍃</b> Этот салат — настоящий кладезь полезных жиров и антиоксидантов. Авокадо богат витамином Е и мононенасыщенными жирами, которые поддерживают здоровье сердца. Руккола, в свою очередь, содержит витамины группы В и калий, что помогает поддерживать энергетический баланс организма...