Похудение это длительный процесс, который требует от желающего расстаться с лишними килограммами внимания и силы воли. Важно соблюдать правила питания, тогда легкие и вкусные низкокалорийные салаты, приготовленные по особым рецептам, не станут препятствием к красивой фигуре...

Салат - универсальное блюдо, трудно представить праздничных стол без питательных и калорийных салатов, которые по пищевой ценности, могут с легкостью заменить полноценный обед или ужин. Разнообразие этого блюда может конкурировать с целой поварской книгой отдельной кухни. А главная особенность салатов, это калорийность, которая достигается за счет майонеза, в 100 гр этого продукта 650-700 ккал. При этом в сутки, в зависимости от физической активности нужно потреблять от 1800 до 2200 ккал. Какие же салаты считаются самыми калорийными? Разберемся дальше...