Пользу авокадо сложно переоценить, а в сочетании с другими полезными ингредиентами и легкой заправкой получается не только вкусный, но и питательный витаминный салат. Попробуйте сочетание тунца, авокадо и свежего огурца. Рецепт очень прост, нужно смешать 2 огурца, нарезанных полукольцами, 1-2 авокадо, его режем тонкими слайсами, небольшую фиолетовую луковицу режем перьями. Тунец выбираем натуральный, в собственном соку, а не в масле, разминаем вилкой и добавляем к овощам вместе с консервированным горошком и петрушкой...

Всем привет! Любители экзотики должны подтянуться к этому рецепту. Получается действительно очень вкусно. Здесь используются интересные продукты, среди которых Вы не найдете майонеза. Вместо него будет… творожный сыр! Он идеальный партнер рыбы, как и авокадо. Ингредиенты: Шаги: 1.Авокадо разрежьте напополам, раскройте и достаньте косточку. Ложкой достаньте мякоть (если фрукт спелый, это легко сделать), а кожуру можно оставить для подачи. 2.Измельчите авокадо и сладкий перец мелкими кубиками. Красный и зеленый лук тоже нарежьте достаточно мелко...