В комментариях к моей публикации "8 рецептов салатов с кальмарами для вашего новогоднего стола" моя подписчица Александра Таранак написала свой рецепт салата с кальмарами и я вчера решил приготовить его и попробовать. И знаете — мне очень понравилось! Показываю вам этот рецепт. Возможно включите его в праздничное меню (14 февраля, 8 марта и в другие праздники). Салат "Андалузия" "Есть еще салат Андалузия (не знаю при чем здесь Испания), его готовят с кальмарами или с крабовыми палочками." - Александра...

На праздничном столе салаты из кальмаров станут настоящим спасением для фигуры. Предлагаю ТОП-3 рецептов без майонеза. Но сначала отмечу, что кальмар - это источник белка. Его калорийность в вареном виде - 122 кал на 100 г. Кальмар содержит множество полезных микроэлементов, поэтому полезен не только для худеющего организма, но и для всей семьи. Особенно ценен продукт для работы щитовидной железы. 1. Салат из кальмаров "Нежный" Легкий салат из вареных кальмаров - отличный вариант праздничного "перекуса"...