Похудение это длительный процесс, который требует от желающего расстаться с лишними килограммами внимания и силы воли. Важно соблюдать правила питания, тогда легкие и вкусные низкокалорийные салаты, приготовленные по особым рецептам, не станут препятствием к красивой фигуре...

Праздники и долгие каникулы вовсе не повод терять форму и потом лихорадочно пытаться её вернуть. Чтобы Новый год прошел весело и с пользой, блюда желательно готовить диетические — и в первую очередь, конечно же, это касается салатов. Принципы приготовления диетических новогодних салатов Раз уж речь о подготовке праздничного стола, первым делом подсчитаем калорийность блюд. Вы удивитесь, но ваши любимые «Крабовый» и «Оливье» окажутся в числе самых жирных и вредных. Что делать? В первую очередь соблюдать...