Сложно найти более необычный и вместе с тем полезный овощ, чем авокадо. У него огромное количество преимуществ, которые с разных сторон полезны для здоровья. Это сложные растительные жиры, клетчатка, витамины, минералы, антиоксиданты и фитостеролы. Регулярное употребление авокадо помогает улучшить здоровье сердца, положительно влияет на пищеварение и состояние печени. Также совершенно заслуженно авокадо включают в различные диеты и планы питания. Авокадо помогает сохранить здоровье глаз, благодаря высокому содержанию лютеина, и защищает кожу от признаков старения...

Я этот салат готовила на новогодний стол. Салат получился очень вкусный с определенной изюминкой. Для приготовления понадобится: 1 авокадо 2 белые луковицы 2 лимона 2 яйца, сваренных в крутую 200 г крабовых палочек 2 веточки укропа 10 черных оливок без косточек 150 г майонеза соль и перец по вкусу Начинаем готовить. Моем авокадо, чистим и разрезаем пополам, косточку убираем. Мякоть режем мелкими кубиками. Белый лук чистим и мелко режем. Из одного лимона выжимаем сок. Авокадо перемешиваем с половиной белого лука и соком лимона...