Рецепты, чтобы и вкусно, и полезно для мамы и малыша (если нет индивидуальных непереносимостей).

Далеко не все продукты можно кушать кормящей маме. Новоиспеченные мамочки задумываются над вопросом, какие же продукты можно включить в свое повседневное меню? Список разрешенных продуктов для кормящих мам довольно мал, но только в первые месяцы. Уже со второго месяца кормления грудью, в рацион можно вводить дополнительные продукты, конечно, которые не вызывают аллергических реакций у малыша. А значит можно разнообразить свое меню питательным и полезным салатом. Давайте рассмотрим пример простого и полезного салата из свежих овощей для кормящей мамы...