Похудение во время поста — это не только отказ от яиц, мясных и молочных продуктов, но и умеренное потребление пищи. Еда на один прием должна помещаться в ладони вашей руки. Рождественский пост не строгий. Во все дни, кроме среды и пятницы можно есть рыбу. Поэтому пережить 40 дней будет не сложно. Из рыбы можно приготовить вкусные блюда: сварить суп, приготовить паровые котлеты или запечь в духовке. Для двух постных дней я предлагаю свое меню. Оно простое и питательное. Утром я готовлю травяной, зеленый или имбирный чай и выпиваю вприкуску с медом...