Начался Рождественский пост. Длится он будет 40 дней и закончится в Рождество. Этот пост изначально длился 7 дней, но в 1166 году установили, что христианам положено держать его 40 дней перед Рождеством. - Число это выбрано неслучайно: 40 дней и 40 ночей без пищи провёл Моисей на горе Синай, когда Бог дал ему десять заповедей после испытания, - рассказывает Николай Савченко, священник Храма Святителя Петра митрополита Московского. - Столько же дней постился Иисус Христос перед тем, как отправиться на проповедь в Галилею и Иудею...

28 ноября начинается Рождественский пост. Он продлится 6 недель и закончится в ночь с 6 на 7 января праздником Рождества Христова. Что можно есть в эти дни? Какие продукты рекомендуется включить в постное меню, чтобы получать необходимую энергию из растительной пищи? Овощи и фрукты Выбирайте сезонные овощи и фрукты - они содержат максимальное количество витаминов и полезных веществ. Добавьте в рацион больше свежей зелени, запеченных корнеплодов. Обратите внимание на кейл: железа в нем больше, чем в мясе, а кальция больше, чем в молоке...