Рыбные котлеты очень полезны в любом возрасте, в рыбе очень много жирных кислот омега 3, омега-6. Так же они очень вкусные не только с гарниром, но и как отдельное блюда в виде перекуса. В среднем на 100 грамм рыбных котлет около 80 килокалорий, все зависит от рыбы. Нужно кушать всегда разную рыбу, для разнообразия рациона и вообще одна рыба надоест очень быстро, даже если это будет красная дорогая рыба. Хочу сегодня рассказать как быстро и приготовить рыбные котлеты в духовке, получаются они вкусные и не сухие...

Жители Новосибирской области получили СМС с предупреждением о грозе и порывистом ветре до 22 метров в секунду 19 июня 2023 года. Синоптики Западно-Сибирского гидрометцентра прогнозируют в регионе до +29 °С, местами до +34°С. При этом обещают переменную облачность, в отдельных районах небольшие дожди и грозы. Утром в отдельных районах новосибирцев ждут туманы. «Вести Новосибирск» публиковали прогноз погоды на рабочую неделю с 19 по 23 июня. В областной центр придут дожди и похолодание до +7 градусов...