4044 читали · 5 лет назад
Как снять боль в надплечье (от плеча до шеи)? 3 способа.
Причина боли в этой области исходит от того, что напряженные мышцы надплечья и шеи сдавливают нервы, находящиеся под ними. Это может случиться из-за переохлаждения (достаточно 10 минут сквозняка или нахождения под кондиционером), длительной неудобной сутулой позе, интенсивной нагрузке на одну руку. МРТ в этом случае малоинформативно и делать его необязательно. Обычно для снятия боли достаточно одного-двух сеансов мануальной терапии. Но если обратиться к врачу нет возможности, то можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно...
113 читали · 4 года назад
Лучшие упражнения на руки для девушек!
Как укрепить и выделить трицепс у девушки? Начните делать эти упражнения и увидите огромную разницу через месяц!!! Готовы? Тогда ,поехали! Упражнения на разгибания рук самые эффективные !!! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ВСЕ САМЫЕ НОВЫЕ ,ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ НА ТЕМУ ЗДОРОВЬЯ И МАССАЖА,МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ И ИГЛОУКАЛЫВАНИЯ ,ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ...