Я начинаю писать эту статью в ночь с 6 на 7 января 2021 года. Не спится, но вовсе не потому, что это так называемая рождественская ночь. Причины моей бессонницы совершенно другие. И всё таки, Рождественская ночь...

"Когда у вас бессонница, вы никогда по-настоящему не спите и никогда по-настоящему не бодрствуете. С бессонницей всё для вас ненастоящее, всё далеко от вас, всё вокруг является копией копии копии" Чак Пáланик, "Бойцовский клуб" Бессонница (или инсомния) как диагноз подтверждается, когда имеют место все 3 перечисленных ниже критерия: 1️⃣ Имеются жалобы на трудности с засыпанием, трудности с поддержанием устойчивого сна или слишком раннее пробуждение. 2️⃣ Вышеуказанные трудности со сном возникают, несмотря на адекватные возможности и обстоятельства для сна...