Многие из нас привыкли относиться к бессоннице как к досадной неприятности или временному неудобству. Не удалось уснуть вовремя, ворочался пол ночи, утром выпил чашку крепкого кофе — и вроде бы готов к новому дню. Современное общество возвело хронический недосып в ранг нормы, считая, что полноценно высыпаться могут только те, у кого нет забот и стрессов. Однако сомнологи, неврологи и эндокринологи бьют тревогу: последние масштабные исследования сна переворачивают привычные представления о ночном отдыхе...