Друзья, продолжаем разбирать вопросы православных постов. И если в первой части мы разбирали аспект духовности (ссылку оставлю внизу статьи), то сейчас рассмотрим, как аскезу в питании провести с максимальной пользой для здоровья. По опыту предыдущих моих постов, были комментарии от читателей, что постом только угробили себя. А наша цель - добиться душевной гармонии и улучшить состояние здоровья. Помним же, что в здоровом теле здоровый дух, и в нас всё взаимосвязано. И, как писал Антон Павлович Чехов: "В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли"...

Солнечным днем я отправился на Мытищинскую ярмарку, что бы выбрать свежую курицу. Атмосфера рынка очаровывала - люди неспешно прогуливались среди рядов, наслаждаясь ароматами свежих овощей, домашнего хлеба и аппетитного мяса. Мое внимание привлекли ряды с курицей. Подойдя ближе, я поинтересовался у продавца, чем особенна их продукция. С энтузиазмом он рассказал, что их куры содержатся в просторных помещениях, гуляют на свежем воздухе и питаются исключительно натуральными кормами без антибиотиков и гормонов роста...