Рождественский пост – это время духовного очищения и воздержания от скоромной пищи. Многие верующие в этот период отказываются от мяса, молочных продуктов, яиц и рыбы. Однако, как и в любом ограничении, важно подходить к нему разумно, чтобы не навредить своему здоровью. И здесь на помощь приходит картофель – доступный и питательный продукт, который может стать основой постного рациона. Картофель в пост: плюсы и минусы Плюсы: Минусы: Как сделать картофель частью здорового постного рациона: Картофель может стать ценным и питательным компонентом вашего рождественского поста...